Une tisane pour faire de beaux rêves
Composition : Basilic vert, Mélisse, Oranger (écorces et bourgeons), Marjolaine, Coquelicot.
Conseils d’utilisation : Cette tisane aide à maintenir un sommeil de qualité. Il est conseillé de prendre une tasse avant le repas du soir, et/ou une tasse après le repas. Pour celle prise après le repas, il faut prévoir un certain temps avant d’aller au lit, afin d’avoir le temps de passer aux toilettes.
Conseils de préparation : Utiliser une cuillère à soupe (environ 2 grammes du mélange) pour une tasse de 250 ml. Infuser 7 à 10 minutes dans de l’eau frémissante (80 à 85 degrés), à couvert puis filtrer.
Précautions : Pas de contre indications au doses indiquées. Ne pas consommer en cas d’allergie connue à l’une des plantes. Ne pas donner aux femmes enceintes, allaitantes ni aux enfants de moins de 7 ans. Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré. Si vous souffrez de maladie veuillez consulter votre médecin.
Il se peut que la composition de la tisane varie en fonction des approvisionnements en plantes. Son but restera toutefois le même.
Photos non contractuelles.
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